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| Quemando Grasa |
¿Cómo bajar de peso en un mes 4 kilos?
Para perder cuatro kilos en
un mes vamos a necesitar reducir unas 500 kcal diarias en
nuestra dieta y quemar otras tantas a base de ejercicio, preferentemente
aeróbico. Lo primero es concienciarse que hay que cumplir con dieta y
ejercicio, si lo hacemos todo bien los resultados irán llegando.
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